A saúde visual é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento infantil e a miopia está a tornar-se cada vez mais comum. Estima-se que a nível mundial, em 2050, 50% da população seja míope. A deteção precoce pode fazer toda a diferença na vida de uma criança, prevenindo dificuldades na aprendizagem e garantindo uma melhor qualidade de vida.
Miopia infantil: O que é e porque se torna um problema crescente?
A miopia é um erro refrativo que faz com que os objetos distantes pareçam desfocados. O aumento do tempo nos dispositivos eletrónicos e a diminuição das atividades ao ar livre tem contribuído para o crescimento dos casos em crianças. Estudos revelaram que a hereditariedade é um fator de risco, ter um ou 2 progenitores míopes aumenta de forma exponencial o risco de surgir miopia numa criança. Mas outros fatores, como o ambiente, desempenham um papel essencial neste problema ocular.
A importância da deteção precoce
Muitas crianças não percebem que têm dificuldades em ver ao longe e, sem intervenção precoce, a condição pode agravar-se. Alguns exemplos de sinais de alerta são:
- Aproximar-se demasiado de livros ou dispositivos eletrónicos.
- Dificuldades em ver o quadro na escola.
- Olhos frequentemente cansados ou dores de cabeça.
- Pestanejar excessivamente ou esfregar os olhos.
Os pais e professores desempenham um papel crucial ao identificar esses sinais e encaminhar a criança para um exame visual.
Como prevenir?
Embora a miopia tenha fatores genéticos, algumas medidas podem reduzir o seu impacto:
- Tempo ao ar livre: Pelo menos 2 horas diárias de exposição à luz natural ajudam no desenvolvimento ocular saudável.
- Diminuição do tempo passado na utilização de ecrãs e pausas: A regra 20-20-20 (descansar os olhos a cada 20 minutos, olhando para algo a 20 pés durante 20 segundos) pode ser eficaz.
- Hábitos de leitura saudáveis: posturas e iluminação adequada e distância confortáveis entre os olhos e os materiais leitura.
Complicações
Quanto maior o valor da miopia, maior o risco de surgirem complicações associadas. A evidência indica que o aumento das dioptrias faz crescer a probabilidade de ter patologias oculares associadas, como degeneração macular miópica, descolamento de retina, cataratas e glaucoma. Em miopias superiores a 6 dioptrias tudo isto tem maior impacto. Estas complicações realçam a importância de se atuar no controlo da progressão da miopia, área que tem sido alvo de estudos e inovações nos últimos anos.
Controlo da miopia
O controlo da miopia refere-se a estratégias levadas a cabo para retardar o seu aumento e que resulte, na fase adulta, num olho o menos míope possível. Deve ser levado a cabo logo que surge a miopia e durante a adolescência, dado se tratar da fase em que a miopia tende mais a evoluir. Existem várias abordagens, todas pensadas em controlar a progressão da miopia:
- Lentes oftálmicas específicas para o tratamento da miopia, que têm demonstrado maior eficácia no controle da progressão da condição nos últimos anos. Como resultado, as lentes progressivas e bifocais, que anteriormente eram utilizadas para esse fim, estão a ser gradualmente substituídas por essas novas alternativas, que oferecem mais benefícios para os usuários.
- Lentes de contacto com desenhos especiais ou ortoqueratologia.
- Opções farmacológicas – gotas de atropina.
- Terapias emergentes: terapias com luz vermelha e azul (ainda sem estudos claros relativos à segurança do tratamento).
Em conclusão, a saúde visual merece a nossa atenção desde os primeiros anos de vida, sendo a deteção precoce da miopia fundamental para prevenir complicações futuras. Promover exames visuais regulares e incentivar hábitos de vida saudáveis, são medidas simples mas eficazes.
Saiba o que pode fazer pela miopia das suas crianças! Informe-se junto do seu especialista da visão!
A saúde visual é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento infantil e a miopia está a tornar-se cada vez mais comum. Estima-se que a nível mundial, em 2050, 50% da população seja míope. A deteção precoce pode fazer toda a diferença na vida de uma criança, prevenindo dificuldades na aprendizagem e garantindo uma melhor qualidade de vida.
Miopia infantil: O que é e porque se torna um problema crescente?
A miopia é um erro refrativo que faz com que os objetos distantes pareçam desfocados. O aumento do tempo nos dispositivos eletrónicos e a diminuição das atividades ao ar livre tem contribuído para o crescimento dos casos em crianças. Estudos revelaram que a hereditariedade é um fator de risco, ter um ou 2 progenitores míopes aumenta de forma exponencial o risco de surgir miopia numa criança. Mas outros fatores, como o ambiente, desempenham um papel essencial neste problema ocular.
A importância da deteção precoce
Muitas crianças não percebem que têm dificuldades em ver ao longe e, sem intervenção precoce, a condição pode agravar-se. Alguns exemplos de sinais de alerta são:
- Aproximar-se demasiado de livros ou dispositivos eletrónicos.
- Dificuldades em ver o quadro na escola.
- Olhos frequentemente cansados ou dores de cabeça.
- Pestanejar excessivamente ou esfregar os olhos.
Os pais e professores desempenham um papel crucial ao identificar esses sinais e encaminhar a criança para um exame visual.
Como prevenir?
Embora a miopia tenha fatores genéticos, algumas medidas podem reduzir o seu impacto:
- Tempo ao ar livre: Pelo menos 2 horas diárias de exposição à luz natural ajudam no desenvolvimento ocular saudável.
- Diminuição do tempo passado na utilização de ecrãs e pausas: A regra 20-20-20 (descansar os olhos a cada 20 minutos, olhando para algo a 20 pés durante 20 segundos) pode ser eficaz.
- Hábitos de leitura saudáveis: posturas e iluminação adequada e distância confortáveis entre os olhos e os materiais leitura.
Complicações
Quanto maior o valor da miopia, maior o risco de surgirem complicações associadas. A evidência indica que o aumento das dioptrias faz crescer a probabilidade de ter patologias oculares associadas, como degeneração macular miópica, descolamento de retina, cataratas e glaucoma. Em miopias superiores a 6 dioptrias tudo isto tem maior impacto. Estas complicações realçam a importância de se atuar no controlo da progressão da miopia, área que tem sido alvo de estudos e inovações nos últimos anos.
Controlo da miopia
O controlo da miopia refere-se a estratégias levadas a cabo para retardar o seu aumento e que resulte, na fase adulta, num olho o menos míope possível. Deve ser levado a cabo logo que surge a miopia e durante a adolescência, dado se tratar da fase em que a miopia tende mais a evoluir. Existem várias abordagens, todas pensadas em controlar a progressão da miopia:
- Lentes oftálmicas específicas para o tratamento da miopia, que têm demonstrado maior eficácia no controle da progressão da condição nos últimos anos. Como resultado, as lentes progressivas e bifocais, que anteriormente eram utilizadas para esse fim, estão a ser gradualmente substituídas por essas novas alternativas, que oferecem mais benefícios para os usuários.
- Lentes de contacto com desenhos especiais ou ortoqueratologia.
- Opções farmacológicas – gotas de atropina.
- Terapias emergentes: terapias com luz vermelha e azul (ainda sem estudos claros relativos à segurança do tratamento).
Em conclusão, a saúde visual merece a nossa atenção desde os primeiros anos de vida, sendo a deteção precoce da miopia fundamental para prevenir complicações futuras. Promover exames visuais regulares e incentivar hábitos de vida saudáveis, são medidas simples mas eficazes.
Saiba o que pode fazer pela miopia das suas crianças! Informe-se junto do seu especialista da visão!
